Qi Gong
| Qi Gong ist eine Jahrtausende alte traditionelle chinesische Technik der
Meditation.
Die Ziele, die im Qi Gong, verfolgt werden sind eine Kultivierung des Körpers und des Geistes, die hierbei in Einklang gebracht werden um die Gesundheit zu steigern, das Immunsystem zu verbessern und das Leben zu verlängern. Oft steht Qi Gong auch im Zusammenhang mit sogenannten innerlichen Kampfkünsten, bei denen es Ziel ist Geist und Körper gleichermaßen zu trainieren. Hierbei werden bestimmte Atemtechniken mit Bewegungsabläufen kombiniert, die dazu dienen den Fluss des körpereigenen Qi zu fördern und mehr Qi in sich aufzunehmen. In der Ausübung gibt es sehr viele verschiedene Arten von Qi Gong, die durch die jeweilige Schule, kulturelle und geografische Faktoren verschieden beeinflusst sind. Heute wird Qi Gong in jedem Fall zur Esoterik gezählt, da es hier auch noch viele Schulen gibt, die ihr Wissen nur an wenige Schüler weitergeben. |
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Im wesentlichen geht es im Qi Gong aber nicht um die von außen sichtbare Bewegungen, sondern um das Vertiefen in das Innere eines selbst. Heute ist es wissenschaftlich bewiesen, dass Qi Gong gesundheitsfördernd ist und die Lebensqualität enorm steigern kann. Ebenso wurde nachgewiesen, dass psychosomatisch bedingte Krankheiten mit Qi Gong behandelt und geheilt werden können. Trotz dessen steht die moderne Wissenschaft heute vor einem Rätsel, da bestimmte Wirkungen des Qi Gongs auf den Menschen zwar nachgewiesen werden, aber nicht mit dem heutigen Stand der Wissenschaft erklärt werden können. |
